DAS FUßBALL-/ &

ATHLETIKCOACHING


EINFACH. STARK. UMSETZEN.


 Schnellere Sprints, robustere Zweikämpfe & voller Leistung über 90 Minuten ohne schwere Beine oder Verletzungen

KOSTENLOSES ANALYSEGESPRÄCH

DEINE POSITIVE ENTWICKLUNG MIT

STARK-FUSSBALL

mehr Spielzeit

Dadurch, dass du fitter, schneller und robuster bist, geht kein Weg an Dich vorbei. Du bist weniger verletzungsanfällig und leistungsstark.

mehr gewonnene Laufduelle

Durch die kontinuierliche Verbesserung Deiner Schnelligkeit und des Antritts gewinnst Du endlich Deine Laufduelle und entscheidest über Torerfolg oder Torverhinderung

mehr gewonnene Zweikämpfe

Durch die kontinuierliche Verbesserung Deiner Kraft bist du stabiler im Zweikampf und entscheidest diese für Dich

MACHE NICHT DIE GLEICHEN FEHLER...

Das Fußballspiel ist gekennzeichnet von Antritten, Beschleunigungen, Sprints, Richtungswechseln, intensiven Läufen, Laufduellen und Zweikämpfen.


Um heutzutage dauerhaft auf Top-Niveau performen zu können, ist es wichtig physisch und psychisch auf einem Top Level zu sein.


Mir hat damals ein Individualtrainer gefehlt, der mich im Fußballbereich unterstützte. Mein Fehler damals war, dass ich dadurch falsch trainiert habe, von dem ich keinen Nutzen hatte und mich nicht weiter entwickelte.


Dennoch bin ich dankbar für all die Erfahrungen, den so kann ich heute die Unterstützung sein, die ich damals gebraucht hätte.

  • S - STÄRKE

    Die mentale und körperliche Stärke eines Athleten spielt im Fußball eine entscheidende Rolle. Ein hohes Level an psychischen und physischen Fähigkeiten, bilden die Voraussetzung für fußballerische Hochleistungen und die Erreichung sportlicher Ziele.

  • T - TRAINING

    Wir möchten mit Dir an Deine Grenzen gehen. Wir sind davon überzeugt, dass sich bei technisch-taktisch gleichem Vermögen, immer der bessere Athlet durchsetzt. Unser Athletiktraining ist ganzheitlich, herausfordernd und individuell. Gemeinsam entwerfen wir langfristige Trainingspläne, die dich auf Deinem Weg unterstützen.

  • A - AUSGEGLICHENHEIT

    Die Komponenten Mindset, Ernährung, Training, Regeneration und Dein soziales Umfeld nehmen Einfluss auf Deine Lebensweise. Ein hohes Level, sowie ein Balance-Zustand aller Bereiche ermöglichen es Dir, sportliche Hochleistungen zu erbringen. Arbeite an jedem einzelnen Bereich und werde ein STARKER Fussballer.

  • R - REGENERATION

    Bekommst Du genügend Schlaf? Ernährst Du dich optimal? Machst Du regelmäßige Trainingspausen? Nur wenn Du Deinem Körper die Zeit gibst, sich zu erholen, ist er in der Lage, die gewünschten Anpassungen vorzunehmen. Welche Möglichkeiten Du hast, um den Prozess zu beschleunigen und im nächsten Training maximal regeneriert zu sein, erfährst Du bei uns!

  • K - KONTINUITÄT

    Du wirst merken, dass DU nicht jeden Tag Hochleistungen erbringen kannst und besser wirst. Es wird Tage geben, an denen Dein Training kein voller Erfolg ist, an denen du schlecht schläfst, unkonzentriert bist, oder dich ungesund ernährst. Wichtig ist, dass Du Dein Verhalten reflektierst und Dich keineswegs runterziehen lässt. Wichtig ist, dran zu bleiben. Kontinuität ist der Schlüssel zum Erfolg.

STARK-FUSSBALL

MEINE MISSION...

Ich unterstütze ambitionierte Fußballer*innen dabei, ihr volles Potential auszuschöpfen und durch gezieltes Fußball- & Athletiktraining den nächsten Schritt in Ihrer Karriere gehen zu können!

FÜR WEN...


Für ambitionierte Fußballer*innen, die nicht jeden Trend mitgehen, sondern kontinuierlich an ihren Zielen arbeiten, um maximale Leistung zu erbringen!

WAS BIETE ICH...

STARK-FUSSBALL steht für echtes Expertenwissen, intelligente Inhalte und persönlichen Support. Gemeinsam packen wir Deine Vision an und machen sie zur Realität!

S

  • STÄRKE

    Die mentale und körperliche Stärke eines Athleten spielt im Fußball eine entscheidende Rolle. Ein hohes Level an psychischen und physischen Fähigkeiten, bilden die Voraussetzung für fußballerische Hochleistungen und die Erreichung sportlicher Ziele.

T

  • TRAINING

    Ich möchte mit Dir an Deine Grenzen gehen. Ich bin davon überzeugt, dass sich bei technisch-taktisch gleichem Vermögen, immer der bessere Athlet durchsetzt. Das Athletiktraining ist ganzheitlich, herausfordernd und individuell. Gemeinsam entwerfen wir langfristige Trainingspläne, die dich auf Deinem Weg unterstützen.

A

  • AUSGEGLICHENHEIT

    Die Komponenten Mindset, Ernährung, Training, Regeneration und Dein soziales Umfeld nehmen Einfluss auf Deine Lebensweise. Ein hohes Level, sowie ein Balance-Zustand aller Bereiche ermöglichen es Dir, sportliche Hochleistungen zu erbringen. Arbeite an jedem einzelnen Bereich und werde ein STARKER Fussballer.

R

  • REGENERATION

    Bekommst Du genügend Schlaf? Ernährst Du dich optimal? Machst Du regelmäßige Trainingspausen? Nur wenn Du Deinem Körper die Zeit gibst, sich zu erholen, ist er in der Lage, die gewünschten Anpassungen vorzunehmen. Welche Möglichkeiten Du hast, um den Prozess zu beschleunigen und im nächsten Training maximal regeneriert zu sein, erfährst Du bei uns!

K

  • KONTINUITÄT

    Du wirst merken, dass Du nicht jeden Tag Hochleistungen erbringen kannst und besser wirst. Es wird Tage geben, an denen Dein Training kein voller Erfolg ist, an denen du schlecht schläfst, unkonzentriert bist, oder dich ungesund ernährst. Wichtig ist, dass Du Dein Verhalten reflektierst und Dich keineswegs runterziehen lässt. Wichtig ist, dran zu bleiben. Kontinuität ist der Schlüssel zum Erfolg.

DEINE VORTEILE

VON MIR BEKOMMST DU:

24/7 SUPPORT

Rund‒um‒die‒Uhr‒Möglichkeit Fragen an mich zu stellen, um schnellstmöglich Feedback zu deinen Fragen zu erhalten.

INDIVIDUELLER PLAN

Ich arbeite ausschließlich 1:1 individuell an deiner Athletik. Keine Massenabfertigung.

LIVE-CALLS MIT MIR

Du hast die Möglichkeit Live 1:1 mit mir zu sprechen, um größere Herausforderungen zu besprechen.

REGENERATIONSPLANUNG

Basierend auf der Anzahl und Intensität von Trainingseinheiten und Spielen entwickeln wir deinen eigenen Regenerationsplan.

PERSÖNLICHE ANALYSE

Ausführliche Analyse mit Leistungstests um Schwächen und Stärken zu definieren und einen passgenauen Plan zu entwickeln.

PLAYER-SUPPORT

Ich analysiere Dein Spiel vor Ort oder online & wir verbessern Dein individualtaktisches Spiel

IN 3 SCHRITTEN ZUM PROFI-FUßBALLER

Schritt 1



TERMIN VEREINBAREN

Buche einen kostenlosen Termin und trete mit mir in Verbindung.

KOSTENLOSES ANALYSEGESPRÄCH

Schritt 2



KOSTENLOSER CHECK-UP

Wir schauen uns gemeinsam Deine aktuelle Situation an, analysieren Deine Stärken und Schwächen und gebe Dir so eine erste Einschätzung, was es brauch, um Dein Ziel zu erreichen.

Schritt 3



GEMEINSAME ENTSCHEIDUNG TREFFEN

Du hast einen auf Dich abgestimmten Plan, um Dein Ziel zu erreichen. Hier entscheiden wir gemeinsam, ob Du den neuen Input alleine umsetzt, oder Du die Chance erhältst, von mir betreut zu werden.

DAS BIN ICH

Als ehemaliger Profifußballer habe ich schnell festgestellt, wie groß der Unterschied zwischen zwei Spielern sein kann.


Durch meine langjährige Erfahrung im Athletiktraining, meine Weiterbildungen und zahlreichen betreuten Fußballern, weiß ich genau, was du brauchst, um als Spieler schneller, explosiver und robuster zu werden.


Jeder Spieler kann es mit dem fußballerischen Talent & der richtigen Einstellung schaffen.

MICH KENNENLERNEN

SEHR GUTE ERGEBNISSE ERZIELEN...


...mit den beliebten Off-Season-Trainingsplänen.


Erfahre, wie Du leistungsfähiger wirst & gleichzeitig verletzungsfrei bleibst: schneller, ausdauernder, explosiver & robuster - die wichtigsten athletischen Eigenschaften helfen Dir ein gefürchteter Fußballer zu werden.


Die Off-Season wird zumeist einfach nur dafür genutzt, um gut zu regenerieren. Ich bin davon überzeugt, dass Du in der Off-Season Deine athletischen Fähigkeiten gezielt verbessern kannst & so mit einem Vorsprung den nächsten Schritt gehen kannst. Mache nicht den Fehler, nichts zu tun.


Starte dagegen mit einem STARKEN Eindruck ins Mannschaftstraining, indem Du von Tag 1 schnell, explosiv, stark & bereit für den Wettkampf bist. Das Ergebnis harter Arbeit zahlt sich immer aus.


Dich erwarten wissenschaftlich fundierte und perfekt abgestimmte Trainingseinheiten zur Verbesserung Deiner Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft! 


OFF-SEASON TRAINIEREN

DIE GESAMTE SAISON STARK PERFORMEN...


...mit den beliebten In-Season-Trainingsplänen.


Durchlaufe drei Phasen und Du wirst mehr Einsatzzeit erhalten, mehr Laufduelle für Dich entscheiden, mehr Zweikämpfe gewinnen & am Ende mehr Spiele gewinnen!


Sei schneller am Ball als der Gegenspieler; gewinne entscheidende Laufduelle und Zweikämpfe, die über Tor oder Torverhinderung entscheiden und somit Sieg oder Niederlage. Wichtig ist, dass über 90 min aufrechtzuerhalten; nicht nur läuferisch, sondern auf hohem technisch und taktischem Niveau.


Höhere Kraftwerte haben zudem einen positiven Einfluss auf fußballspezifische Bewegungen wie Sprints, Richtungswechsel, Sprungkraft, Schusskraft und im Zweikampf. Je stärker der Athlet bis zu einem gewissen Punkt in der Kniebeuge ist, desto schneller ist dieser bei Sprints, Richtungswechseln und in der Sprunghöhe.


Dich erwarten wissenschaftlich fundierte und perfekt abgestimmte Trainingseinheiten zur Verbesserung Deiner Schnelligkeit & Kraft! 


IN-SEASON TRAINIEREN

FABIO KINAST

Das Coaching mit Dennis ist sehr empfehlenswert, da du in allen Bereichen sehr unterstützt wirst, sowohl im Bereich Mindset aber auch im Fußballerischen/Athletischen  Bereich. In nur wenigen Monaten konnte ich mich durch Disziplin und mithilfe des Trainingsplans in allen Bereichen, vorallem im athletischen Bereich, deutlich verbessern. Bei Fragen zu Übungen konnte ich Dennis immer erreichen und mir wurde sofort geholfen, wobei auch jede einzelne Übung per Video erklärt wird 👌

Die Hilfe von Dennis war für mich mit ausschlaggebend meinem Traum ein wenig näher zu kommen, indem ich von der Verbandsliga einen Wechsel in die Regionalliga Südwest schaffen konnte!!💪

Vorbeischauen lohnt sich🙏

Grüße Fabio Kinast✌️

KAI GÖBLER

Ich kann das Coaching mit Dennis nur empfehlen. Man bekommt nicht nur einen Plan vorgegeben, sondern auch viele ausführliche Erklärung, warum was wir gemacht wird. Zusätzlich lernt man vieles für den Alltag, natürlich auch Sport kann man einen riesengroßen Sprung nach vorne machen. 💪🏽

Vorbeischauen lohnt sich 👍🏼

SEBASTIAN EMMERT

Durch das Training mit Stark-fußball konnte ich mich perfekt weiterentwickeln. Durch den perfekten Support und den Idealen Inhalten die ich bekommen habe habe ich meine Leistung auf das nächste Level gebracht. Ich werde auch zukünftig mit Stark-fußball zusammenarbeiten weil ich einfach weiß das es die richtige Adresse ist um näher an mein Ziel zu kommen.

Vielen Dank!