Die meisten Fußballer trainieren viel,

aber ohne Plan, der ihre Leistung auf dem Platz wirklich verbessert.


STARK Fußball ist ein fußballspezifisches Athletik- & Performance-Coaching für Spieler, die gezielt schneller, stärker und belastbarer werden wollen, mit Struktur, System und klarem Fokus auf ihr Spiel.

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DIE MEISTEN FUßBALLER TRAINIEREN FALSCH UND VERSCHWENDEN JAHRE!


  • sie verletzen sich immer wieder
  • ihnen fehlt Explosivität im Antritt
  • sie sind auf dem Platz unsichtbar
  • sie trainieren hart, aber ohne echten Fortschritt


WENN DU DAS KENNST.. HIER BEKOMMST DU DIE LÖSUNG.

SO HOLST DU ALLES AUS DIR RAUS


Mehr Training bringt dich nicht weiter. Das richtige Training schon.

Wenn du besser werden willst, brauchst du:

Struktur statt Zufall

ein klarer Plan statt täglicher Entscheidung, was du trainierst

Fußballbezug statt Fitnessdenken

Training für Schnelligkeit, Richtungswechsel und Belastbarkeit

Progression statt Aktionismus

Entwicklung über Wochen und Monate, nicht nur Motivation für ein paar Tage

Belastungssteuerung statt Übertraining

Leistung aufbauen, ohne dich kaputt zu machen

ZEIG MIR, WIE DAS FUNKTIONIERT

MACHE NICHT DIE GLEICHEN FEHLER WIE ICH

Fußball besteht nicht nur aus Technik und Taktik. Das Spiel ist geprägt von Antritten, Sprints, Richtungswechseln, intensiven Läufen und harten Zweikämpfen. Wer da dauerhaft auf Top-Niveau performen will, braucht mehr als nur Talent. Er braucht einen Körper und Kopf, die auf höchstem Level funktionieren.


Mir hat damals ein Individualtrainer gefehlt. Ich habe falsch trainiert, hart, aber ohne den Nutzen, der mich wirklich weitergebracht hätte. Das hat mich gebremst, statt mich voranzubringen.


Heute nutze ich genau diese Erfahrungen, um Spielern das zu geben, was ich selbst gebraucht hätte: einen klaren Plan, professionelle Unterstützung und Coaching, das dich auf das nächste Level bringt.

DAS IST STARK-FUSSBALL

S

  • STÄRKE

    Die mentale und körperliche Stärke eines Athleten spielt im Fußball eine entscheidende Rolle. Ein hohes Level an psychischen und physischen Fähigkeiten, bilden die Voraussetzung für fußballerische Hochleistungen und die Erreichung sportlicher Ziele.

T

  • TRAINING

    Ich möchte mit Dir an Deine Grenzen gehen. Ich bin davon überzeugt, dass sich bei technisch-taktisch gleichem Vermögen, immer der bessere Athlet durchsetzt. Das Athletiktraining ist ganzheitlich, herausfordernd und individuell. Gemeinsam entwerfen wir langfristige Trainingspläne, die dich auf Deinem Weg unterstützen.

A

  • AUSGEGLICHENHEIT

    Die Komponenten Mindset, Ernährung, Training, Regeneration und Dein soziales Umfeld nehmen Einfluss auf Deine Lebensweise. Ein hohes Level, sowie ein Balance-Zustand aller Bereiche ermöglichen es Dir, sportliche Hochleistungen zu erbringen. Arbeite an jedem einzelnen Bereich und werde ein STARKER Fussballer.

R

  • REGENERATION

    Bekommst Du genügend Schlaf? Ernährst Du dich optimal? Machst Du regelmäßige Trainingspausen? Nur wenn Du Deinem Körper die Zeit gibst, sich zu erholen, ist er in der Lage, die gewünschten Anpassungen vorzunehmen. Welche Möglichkeiten Du hast, um den Prozess zu beschleunigen und im nächsten Training maximal regeneriert zu sein, erfährst Du bei uns!

K

  • KONTINUITÄT

    Du wirst merken, dass Du nicht jeden Tag Hochleistungen erbringen kannst und besser wirst. Es wird Tage geben, an denen Dein Training kein voller Erfolg ist, an denen du schlecht schläfst, unkonzentriert bist, oder dich ungesund ernährst. Wichtig ist, dass Du Dein Verhalten reflektierst und Dich keineswegs runterziehen lässt. Wichtig ist, dran zu bleiben. Kontinuität ist der Schlüssel zum Erfolg.

  • S - STÄRKE

    Die mentale und körperliche Stärke eines Athleten spielt im Fußball eine entscheidende Rolle. Ein hohes Level an psychischen und physischen Fähigkeiten, bilden die Voraussetzung für fußballerische Hochleistungen und die Erreichung sportlicher Ziele.

  • T - TRAINING

    Wir möchten mit Dir an Deine Grenzen gehen. Wir sind davon überzeugt, dass sich bei technisch-taktisch gleichem Vermögen, immer der bessere Athlet durchsetzt. Unser Athletiktraining ist ganzheitlich, herausfordernd und individuell. Gemeinsam entwerfen wir langfristige Trainingspläne, die dich auf Deinem Weg unterstützen.

  • A - AUSGEGLICHENHEIT

    Die Komponenten Mindset, Ernährung, Training, Regeneration und Dein soziales Umfeld nehmen Einfluss auf Deine Lebensweise. Ein hohes Level, sowie ein Balance-Zustand aller Bereiche ermöglichen es Dir, sportliche Hochleistungen zu erbringen. Arbeite an jedem einzelnen Bereich und werde ein STARKER Fussballer.

  • R - REGENERATION

    Bekommst Du genügend Schlaf? Ernährst Du dich optimal? Machst Du regelmäßige Trainingspausen? Nur wenn Du Deinem Körper die Zeit gibst, sich zu erholen, ist er in der Lage, die gewünschten Anpassungen vorzunehmen. Welche Möglichkeiten Du hast, um den Prozess zu beschleunigen und im nächsten Training maximal regeneriert zu sein, erfährst Du bei uns!

  • K - KONTINUITÄT

    Du wirst merken, dass DU nicht jeden Tag Hochleistungen erbringen kannst und besser wirst. Es wird Tage geben, an denen Dein Training kein voller Erfolg ist, an denen du schlecht schläfst, unkonzentriert bist, oder dich ungesund ernährst. Wichtig ist, dass Du Dein Verhalten reflektierst und Dich keineswegs runterziehen lässt. Wichtig ist, dran zu bleiben. Kontinuität ist der Schlüssel zum Erfolg.

SPIELER, DIE DEN NÄCHSTEN SCHRITT GEMACHT HABEN


FABIO KINAST

Das Coaching mit Dennis ist sehr empfehlenswert, da du in allen Bereichen sehr unterstützt wirst, sowohl im Bereich Mindset aber auch im Fußballerischen/Athletischen  Bereich. In nur wenigen Monaten konnte ich mich durch Disziplin und mithilfe des Trainingsplans in allen Bereichen, vorallem im athletischen Bereich, deutlich verbessern. Bei Fragen zu Übungen konnte ich Dennis immer erreichen und mir wurde sofort geholfen, wobei auch jede einzelne Übung per Video erklärt wird 👌

Die Hilfe von Dennis war für mich mit ausschlaggebend meinem Traum ein wenig näher zu kommen, indem ich von der Verbandsliga einen Wechsel in die Regionalliga Südwest schaffen konnte!!💪

Vorbeischauen lohnt sich🙏

Grüße Fabio Kinast✌️

KAI GÖBLER

Ich kann das Coaching mit Dennis nur empfehlen. Man bekommt nicht nur einen Plan vorgegeben, sondern auch viele ausführliche Erklärung, warum was wir gemacht wird. Zusätzlich lernt man vieles für den Alltag, natürlich auch Sport kann man einen riesengroßen Sprung nach vorne machen. 💪🏽

Vorbeischauen lohnt sich 👍🏼

SEBASTIAN EMMERT

Durch das Training mit Stark-fußball konnte ich mich perfekt weiterentwickeln. Durch den perfekten Support und den Idealen Inhalten die ich bekommen habe habe ich meine Leistung auf das nächste Level gebracht. Ich werde auch zukünftig mit Stark-fußball zusammenarbeiten weil ich einfach weiß das es die richtige Adresse ist um näher an mein Ziel zu kommen.

Vielen Dank!

SO LÄUFT DEIN COACHING AB

Schritt 1



KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH

Wir klären deinen aktuellen Stand, deine Ziele und ob das Coaching zu dir passt.

JETZT ANALYSEGESPRÄCH SICHERN

Schritt 2



Analyse & Startplan

Du bekommst einen strukturierten Trainingsplan, angepasst an deine Position, Saisonphase und Trainingssituation.

Schritt 3



Umsetzung im Alltag

Die Einheiten sind klar aufgebaut, effizient und direkt neben Mannschaftstraining und Schule/Ausbildung umsetzbar.

Schritt 4


Feedback & Weiterentwicklung

Fragen, Anpassungen oder Belastungsthemen? Support innerhalb von 48h. Deine Entwicklung läuft in klaren Trainingsblöcken. Kein Zufall, kein Stillstand!

DAS ERWARTET DICH IM COACHING


IM STARK-COACHING BEKOMMST DU:


  • Individuell angepasste 6-Wochen-Trainingspläne
  • Athletiktraining für Schnelligkeit, Explosivität & Richtungswechsel
  • Programme für Stabilität, Verletzungsprophylaxe und Belastbarkeit
  • Klare Trainingsstruktur für Off-Season und In-Season
  • Persönlichen Support bei Trainings-, Belastungs- und Regenerationsfragen
  • Zugang zur STARK Community mit ambitionierten Spielern

Ziel: Mehr Leistung im Spiel! Auch in der zweiten Halbzeit und in entscheidenden Momenten.

WER STECKT HINTER STARK-FUSSBALL?

Ich bin Dennis Mooy, ehemaliger Profifußballer, heute Athletiktrainer für ambitionierte Fußballer.

In den letzten Jahren habe ich über 100 Fußballer vom Jugend- bis Profibereich betreut.

Mein Ziel: Dich schneller, stärker & verletzungsfrei zu machen, damit Du den nächsten Schritt in Deiner Karriere gehst.

MICH KENNENLERNEN

HÄUFIGE FRAGEN


  • Ab welchem Alter kann ich starten?

    Jedes Alter ab 16 ist möglich. Die Trainingspläne werden individuell angepasst, egal, ob du gerade in die Leistungsliga startest oder schon auf hohem Niveau spielst.

  • Passt das Coaching neben meinem Vereinstraining?

    Ja. Die Einheiten ergänzen dein Mannschaftstraining, ohne es zu ersetzen. Belastung und Spielbetrieb bleiben Priorität.

  • Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?

    2–4 Einheiten zusätzlich, effizient, strukturiert und fußballspezifisch. Keine unnötigen Workouts.

  • Ich habe schon einen Fitnessplan... lohnt sich das Coaching trotzdem?

    Wenn dein Plan nicht auf Fußball, Progression und Belastungssteuerung ausgelegt ist, wirst du mit STARK deutlich schneller Fortschritte sehen.

  • Ich bin unsicher, ob das Coaching zu mir passt. Was nun?

    Wir klären alles in einem kostenlosen 15-Minuten-Erstgespräch. Danach entscheidest du, ob du starten willst.

BIST DU BEREIT FÜR DEN NÄCHSTEN SCHRITT?

WENN DU:


  • ambitioniert spielst und mehr aus dir rausholen willst
  • bereit bist, regelmäßig und strukturiert zu trainieren
  • Verantwortung für deine Entwicklung übernimmst


Dann ist das hier für dich.


Wenn du nur ein paar Übungen suchst oder „mal schauen willst“, nicht.


Die Frage ist nicht, ob du Talent hast.

Die Frage ist, ob du einen Plan hast.

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